Concombre
Cucumis sativus
Le concombre est un fruit de la famille des Cucurbitacées, consommé comme un légume. Frais, croquant et peu intense, il se choisit selon la variété : long et lisse, court et épineux, ou mini-concombre de type libanais.
- Goût
- Frais, aqueux, végétal
- Partie
- Fruit
- Origine
- Contreforts de l’Himalaya, dans le nord de l’Inde
- Intensité
- 3 000 ans Durée minimale de culture du concombre en Asie, selon les sources historiques
- 30 cm Longueur que peuvent atteindre certains fruits
- 870+ Variétés inscrites au Catalogue européen
- 133 498 tonnes Production française indiquée pour 2017
- 10 ans Durée de conservation annoncée pour les graines sèches
Carte d’identité du concombre
- Nom botanique
- Cucumis sativus
- Famille
- Cucurbitacées
- Partie utilisée
- Fruit
- Aire d’origine
- Contreforts de l’Himalaya, dans le nord de l’Inde
- Producteurs
- Russie, Ukraine, Espagne, Pologne et France
- Aussi appelé
- Concombre potager · concombre de jardin
Ne pas confondre le concombre
-
Cornichon
C’est le même fruit, récolté jeune puis généralement conservé au vinaigre. Le concombre de table est récolté plus gros et se mange souvent frais.
-
Concombre arménien
Malgré son nom courant, il s’agit d’un type de melon, Cucumis melo var. flexuosus, et non de Cucumis sativus.
-
Margose
Aussi appelée melon amer ou concombre amer, elle appartient au genre Momordica et n’est pas un concombre botanique.
Comment utiliser le concombre
-
1
Rafraîchir sans le détremper
Lavez le concombre, séchez-le et tranchez-le juste avant de le servir. Pour une salade préparée à l’avance, retirez une partie des graines et salez au dernier moment.
-
2
Atténuer une amertume
Goûtez une extrémité avant de préparer le fruit. Si l’amertume est marquée, épluchez-le et retirez les graines. Une variété courte et épineuse peut être plus amère.
-
3
Le rendre plus croquant
Après découpe, laissez les morceaux quelques minutes dans une passoire avec une pincée de sel, puis rincez-les rapidement et séchez-les.
-
4
Le cuire sans le réduire en bouillie
Faites-le sauter très brièvement à feu vif ou ajoutez-le en fin de cuisson. Sa chair contient beaucoup d’eau.
Comment conserver le concombre
- Gardez-le entier au réfrigérateur, dans le bac à légumes, mais évitez la zone la plus froide.
- Consommez-le rapidement après découpe : sa chair rend de l’eau et perd vite son croquant.
- Ne le placez pas près de fruits très mûrs, dont l’éthylène peut accélérer son vieillissement.
- Pour une salade, salez-le seulement peu avant le service afin de limiter le dégorgement.
Combien mettre de concombre
| Préparation | Pour 4 personnes | Remarque |
|---|---|---|
| Salade de concombre | 1 concombre pour 2 à 3 personnes | Associez-le à une sauce au yaourt, au vinaigre ou au citron. |
| Tzatziki | 1 concombre pour 250 g de yaourt | Râpez-le puis pressez-le soigneusement avant de le mélanger. |
| Pickles au vinaigre | 500 g de petits concombres pour 500 ml de liquide de couverture | Adaptez le sel, le sucre et le vinaigre à votre recette ; les fruits doivent être immergés. |
| Gaspacho | 1 concombre pour 4 bols | Mixez-le avec tomate, poivron, huile d’olive et vinaigre. |
| Sushi ou maki | Quelques bâtonnets par rouleau | Retirez les graines si elles sont volumineuses afin de garder une garniture ferme. |
| Concombre sauté | 1 concombre par personne en accompagnement | Cuisez-le rapidement avec ail, gingembre ou sauce soja. |
Tout savoir sur le concombre
Le concombre, un fruit consommé comme légume
Le concombre est le fruit de Cucumis sativus, une plante herbacée grimpante de la famille des Cucurbitacées. Il est donc apparenté au melon, à la courge et à la calebasse. En cuisine, on le classe pourtant parmi les légumes. Botaniquement, c’est une baie charnue contenant des graines.
La plante produit de longues tiges munies de vrilles. Ses fleurs mâles et femelles, jaunes et séparées, poussent sur le même pied. Les fruits sont généralement verts, mais certaines variétés deviennent blanches ou jaunes à maturité. Les concombres de commerce sont souvent récoltés avant cette pleine maturité.
Un goût frais, aqueux et parfois amer
Le concombre apporte surtout une sensation de fraîcheur. Sa chair est très riche en eau, avec une texture croquante lorsqu’elle est bien fraîche. Son goût reste discret : il accompagne plus facilement une sauce, une herbe ou une épice qu’il ne domine un plat.
L’amertume concerne surtout certaines variétés anciennes ou des fruits soumis à des conditions de culture difficiles. Elle peut se concentrer vers les extrémités et dans la peau. Goûtez un petit morceau avant de servir un concombre cru. Une amertume très forte n’est pas une qualité à corriger avec du sel.
Long, court ou mini : trois concombres utiles
Le choix de la variété modifie la texture, la présence de graines et l’usage en cuisine. Les trois groupes suivants sont les plus courants :
- Le concombre long hollandais ou anglais a une peau lisse et brillante. Il est souvent sans graines développées et rarement amer.
- Le concombre court, parfois appelé américain ou épineux, possède une peau plus mate et rugueuse. Il peut avoir davantage de graines et une amertume plus marquée.
- Le beit-alpha, ou mini-concombre libanais, est court, lisse et croquant. Il se mange facilement entier ou simplement coupé en deux.
Les fruits issus de variétés parthénocarpiques se forment sans fécondation et contiennent peu ou pas de graines développées. Pour une salade régulière, le long lisse ou le mini-concombre sont les plus simples à utiliser.
Peau, graines et chair selon la préparation
La peau se mange lorsque le fruit est jeune, propre et exempt de défauts. Elle apporte de la tenue et évite à la chair de se défaire. Épluchez seulement si elle est épaisse, amère ou difficile à mâcher.
Les graines sont tendres dans un jeune concombre. Dans un fruit plus gros, elles peuvent devenir volumineuses et augmenter la quantité de jus. Pour une sauce ou une salade qui doit rester ferme, ouvrez le concombre dans la longueur et retirez la partie centrale à la cuillère. Ne le faites pas systématiquement : les graines sont utiles quand vous recherchez du volume et du fondant.
Le concombre se mange cru, mariné ou sauté
Cru, il se glisse dans les salades, les sandwichs, les rouleaux et les sauces au yaourt. Il accompagne les poissons fumés, le poulet froid, les légumineuses et les plats relevés. Il apporte alors du contraste sans ajouter de piquant.
Le vinaigre lui convient très bien. Les petits fruits sont souvent préparés en pickles, entiers ou en morceaux. En cuisson, il faut rester bref : une longue cuisson libère beaucoup d’eau et ramollit la chair. Ajoutez-le en fin de cuisson si vous voulez conserver une texture nette.
Les meilleurs accords du concombre
Le concombre aime les ingrédients acides, lactés, salés et herbacés. Le yaourt et le vinaigre équilibrent sa fraîcheur. L’aneth, la menthe, la coriandre et le basilic renforcent son côté végétal. L’ail, le gingembre, le sésame et la sauce soja l’orientent vers une cuisine asiatique.
| Accord | Résultat | Préparation adaptée |
|---|---|---|
| Yaourt et menthe | Frais et doux | Tzatziki, sauce |
| Vinaigre et aneth | Vif et salé | Pickles, salade |
| Sésame et sauce soja | Toasté et umami | Salade asiatique |
| Saumon fumé | Gras et croquant | Toasts, entrée |
| Tomate et poivron | Végétal et acidulé | Gaspacho |
Choisir un concombre ferme et bien coloré
En rayon, prenez un fruit ferme, lourd pour sa taille et régulier. La peau doit être tendue, sans zones molles ni extrémités flétries. Une couleur verte homogène convient aux variétés vertes classiques. Les petites marques superficielles ne sont pas toujours gênantes, mais les meurtrissures profondes accélèrent le ramollissement.
- Choisissez un concombre dont l’extrémité reste ferme.
- Évitez les fruits très souples ou fripés.
- Préférez un calibre adapté à votre usage plutôt qu’un fruit exceptionnellement gros.
- Pour le manger cru, recherchez une peau fine et peu de graines.
Le prix dépend de la saison, du mode de culture, du calibre et de l’origine. Les concombres sous serre et les mini-formats coûtent souvent plus cher que les fruits de plein champ. Le prix au kilo varie fortement : vérifiez l’étiquette du magasin plutôt que de retenir un tarif fixe.
Reconnaître un concombre trop vieux ou altéré
Un concombre qui commence à vieillir perd sa fermeté. Sa peau se ride, ses extrémités se creusent et sa chair devient plus aqueuse. Ces signes indiquent surtout une perte de qualité.
En revanche, une odeur aigre, fermentée ou franchement désagréable, une chair visqueuse, une moisissure ou des zones qui s’effondrent sont des signes d’altération. Jetez le concombre si l’odeur est anormale ou si la chair est visqueuse. Ne retirez pas simplement une petite zone moisie pour consommer le reste.
Du nord de l’Inde aux serres européennes
Le concombre est originaire des contreforts de l’Himalaya, dans le nord de l’Inde. Sa domestication remonte à au moins 3 000 ans. Il s’est ensuite diffusé vers l’Asie de l’Ouest, la Chine, la Corée et le Japon.
Son histoire européenne est plus tardive qu’on ne l’a longtemps affirmé. Le cucumis cité dans plusieurs textes antiques correspondrait souvent au concombre arménien, qui est un type de melon. Le véritable concombre aurait gagné l’Europe au Moyen Âge, notamment par Al-Andalus. Sa culture s’est fortement développée au XXe siècle avec les serres.
Les variétés changent selon les régions
Les marchés asiatiques et européens ne proposent pas les mêmes profils. Les cultivars chinois, coréens et japonais peuvent différer des types européens par leur peau, leur longueur et leur texture. Les variétés courtes et épineuses sont appréciées pour les conserves et les préparations de plein champ. Les variétés longues et lisses dominent la vente fraîche sous serre.
Plus de 870 variétés sont inscrites au Catalogue européen, tandis que le Catalogue français en compte 45 selon les données fournies. La majorité des variétés professionnelles sont des hybrides, sélectionnés notamment pour leur rendement, leur régularité et leur résistance aux maladies.
Le cornichon est le même fruit récolté jeune
Le cornichon n’est pas une espèce différente du concombre. Il s’agit d’un fruit de Cucumis sativus récolté jeune, puis généralement conservé dans le vinaigre avec du sel, du sucre et des aromates. Sa petite taille lui donne une texture plus ferme et une peau proportionnellement plus présente.
| Produit | Récolte | Usage dominant |
|---|---|---|
| Concombre long | Fruit développé | Salades, sauces, cuisine fraîche |
| Mini-concombre | Fruit jeune à moyen | Crudités, lunch, pickles |
| Cornichon | Très jeune | Conservation au vinaigre |
Ne confondez pas non plus le concombre arménien avec le concombre potager : malgré son nom, il appartient à une forme de Cucumis melo. La margose, appelée parfois melon amer ou concombre amer, est encore une autre plante.
Les usages traditionnels restent culinaires
Dans plusieurs régions d’Europe de l’Est, le concombre salé ou mariné accompagne les repas et se conserve pour l’hiver. Cette pratique s’est développée autour des techniques de salaison et de vinaigrage. En Inde et en Asie, le concombre entre dans des salades, des accompagnements et des préparations condimentaires.
Le concombre a aussi été valorisé comme aliment de plaisir dans les milieux aisés européens à partir du XVIIe siècle. Louis XIV l’appréciait notamment cuit et farci. Ces récits décrivent des habitudes alimentaires ; ils ne constituent pas des effets médicaux démontrés.
Où acheter le meilleur concombre
Vous en trouverez toute l’année en grande surface, au marché, chez le maraîcher et dans les magasins biologiques. Au printemps et en été, les fruits locaux ou de plein champ peuvent offrir une peau plus marquée et une taille plus variable. Les concombres sous serre sont souvent plus longs, réguliers et disponibles hors saison.
Pour des pickles, achetez de petits fruits fermes et de calibre homogène. Pour une salade, choisissez plutôt un fruit lisse, lourd et sans extrémité sèche. Achetez la quantité consommable en quelques jours : le concombre perd rapidement sa texture une fois entamé.
Ce que contient le concombre
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère à café |
|---|---|---|
| Énergie | 15 kcal | Environ 0,3 kcal pour 2 g |
| Eau | Environ 95 g | Environ 1,9 g pour 2 g |
| Glucides | Environ 3,6 g | Environ 0,07 g pour 2 g |
| Fibres | Environ 0,5 g | Environ 0,01 g pour 2 g |
| Protéines | Environ 0,7 g | Environ 0,01 g pour 2 g |
Précautions
- Aux doses de cuisine
- Le concombre consommé comme aliment ne pose généralement pas de problème particulier. Lavez-le avant de le découper.
- Amertume marquée
- Une forte amertume peut signaler une variété riche en cucurbitacines. Ne mangez pas un concombre très amer ; jetez-le plutôt.
- Allergie
- Des réactions allergiques au concombre sont possibles, notamment chez certaines personnes sensibles aux pollens ou à des aliments apparentés. Arrêtez la consommation en cas de réaction et demandez un avis médical.
- Grossesse
- Le concombre alimentaire peut être consommé pendant la grossesse s’il est bien lavé et conservé correctement. Évitez les préparations dont l’hygiène ou la chaîne du froid est incertaine.
- Pickles maison
- Pour une conservation longue, utilisez une recette éprouvée et respectez l’acidité, le sel, la propreté des bocaux et la chaîne du froid. Une simple marinade légère ne suffit pas toujours à stabiliser le produit.
Les plats où le concombre est indispensable
-
Grecque
Tzatziki
Râpé, pressé puis mêlé au yaourt, à l’ail et aux herbes
-
Europe de l’Est
Concombre au vinaigre
Coupé en rondelles ou en bâtonnets, puis mariné
-
Espagnole
Gaspacho vert
Mixé avec tomate, poivron, vinaigre et huile d’olive
-
Japonaise
Maki au concombre
Taillé en bâtonnets au centre du rouleau
-
Chinoise
Salade concombre-sésame
Servi cru avec sauce soja, vinaigre de riz et graines de sésame
-
Asiatique
Concombre sauté
Cuit rapidement avec ail, gingembre et sauce soja
Le concombre dans les grands mélanges
| Mélange | Part | Rôle |
|---|---|---|
| Pickles | Concombre entier ou en morceaux | Le concombre est mariné avec vinaigre, sel, sucre et aromates. |
| Tzatziki | Concombre râpé | Il entre dans cette préparation avec yaourt, ail, huile et herbes. |
Par quoi remplacer le concombre
Le concombre le substitut — axes dans le sens horaire depuis le haut : terreux, chaud, amer, citronné, piquant, sucré
-
Radis
Très éloigné
Convient pour apporter du croquant dans une salade, mais son goût est plus piquant.
-
Fenouil doux
Très éloigné
Peut remplacer le concombre dans une salade fraîche ; sa note anisée change nettement le résultat.
Les questions qu’on se pose sur le concombre
Le concombre est-il une épice ?
Non. C’est un fruit potager consommé comme un légume. Il peut être utilisé comme condiment, notamment en pickles, mais ce n’est pas une épice au sens habituel.
Quelle différence entre concombre et cornichon ?
Ils appartiennent à la même espèce, Cucumis sativus. Le cornichon est récolté beaucoup plus jeune et généralement conservé dans le vinaigre.
Le concombre est-il piquant ?
Non. Il est frais et végétal. Certaines variétés peuvent être amères, mais l’amertume n’est pas du piquant.
Faut-il éplucher le concombre ?
Non, pas systématiquement. Gardez la peau si elle est fine et agréable. Épluchez-le si elle est épaisse, rugueuse ou amère.
Comment enlever l’amertume du concombre ?
Goûtez-le d’abord. Si l’amertume est forte, retirez la peau et les graines. Si elle reste marquée, jetez le fruit plutôt que de chercher à la masquer.
Combien de temps se garde un concombre ?
Entier, il se garde généralement quelques jours à environ une semaine dans le bac à légumes, selon sa fraîcheur. Une fois coupé, consommez-le rapidement et gardez-le dans une boîte fermée au réfrigérateur.
Peut-on congeler le concombre ?
Oui, mais sa texture devient molle après décongélation. Congelez-le plutôt mixé pour une soupe froide, une sauce ou une préparation cuite, pas pour une salade croquante.
Quel poids fait une cuillère à café de concombre ?
Une cuillère à café de concombre coupé pèse environ 5 g, selon la taille des morceaux et leur égouttage.
Peut-on manger du concombre enceinte ?
Oui, dans le cadre d’une alimentation habituelle, à condition de bien le laver, de respecter la chaîne du froid et d’être prudente avec les préparations maison peu acides.
Le concombre peut-il provoquer une allergie ?
Oui, même si cela reste peu fréquent. Des réactions peuvent exister chez des personnes sensibles au concombre ou présentant certaines allergies croisées avec des pollens.
Comment savoir si un concombre est périmé ?
Une peau très fripée indique une perte de fraîcheur. Une odeur aigre, une chair visqueuse, une moisissure ou des zones qui s’effondrent indiquent qu’il faut le jeter.
Par quoi remplacer le concombre dans une salade ?
La courgette crue apporte une texture proche mais moins fraîche. Le radis donne davantage de croquant et de piquant ; le fenouil apporte une note anisée.
Le concombre a-t-il des effets particuliers ?
Il est surtout utilisé comme aliment frais, croquant et riche en eau. Les usages traditionnels ou les promesses qui lui attribuent des effets thérapeutiques ne doivent pas être présentés comme des faits établis.
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